Ansiedade e Stress

Confira dicas para lidar com a ansiedade de um novo ano É preciso evitar bebidas à base de cafeína e álcool, já que são estimulantes e fazem com que a pessoa tenha insônia Redação Folha Vitória 19 de Dezembro de 2018 às 06:10 Atualizado 19/12/2018 06:10:11 Foto: Divulgação Para muitos, a chegada de um novo ano representa esperança, prosperidade e expectativas positivas. É como se todos tivessem a chance de recomeçar.  A chegada de um ano novo vem com o pensamento de fazer tudo diferente e melhor, com novas promessas e planos. Nesse momento, pessoas que já têm propensão à ansiedade já começam a sofrer. O anseio por renovação, seja no lado pessoal ou profissional, pode desencadear a sensação de preocupação excessiva, desconforto e angústia. Dependendo do grau de ansiedade, a mente não para de martelar pensamentos ruins e negativos. Típico de pessoas que costumam pensar em muitas coisas ao mesmo tempo, sempre com um toque de pessimismo. E o que fazer para contr...

Afastamentos do trabalho por depressão e ansiedade aumentam 24,41% em MS Em todo o país aumento entre 2017 e 2018 foi de 15,23%. Psicóloga avalia que instabilidade e competição no mundo do trabalho contribuem para aumento da depressão Izabela Sanchez Fachada do INSS em Campo Grande (Foto: Arquivo/Campo Grande News) A depressão e a ansiedade geraram, em 2018, 3037 pedidos de afastamento do trabalho junto ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) em Mato Grosso do Sul. O número é 24,41% maior do que em 2017, quando 2441 pessoas pediram para serem afastadas do trabalho pelos transtornos. Em todo o Brasil, o aumento foi de 15,23%, em 2018 foram 104.109 pedidos comparados a 90.344 em 2017. A OMS (Organização Mundial da  Saúde ) alerta que, até 2020, a depressão deve ser a maior causa de afastamento do trabalho em todo mundo. Psicóloga, pesquisadora da  UFMS ( Universidade Federal  de Mato Grosso do Sul), a doutora em psicologia social Branca Maria Meneses pe...

Ansiedade afeta a saúde igual à obesidade, diz pesquisa Estudo afirma que depressão e ansiedade aumentam os riscos para algumas doenças, tendo resultados parecidos à obesidade e ao tabagismo SAÚDE Giovanna Borielo, do R7* Depressão e ansiedade aumentam riscos de doenças Pixabay A ansiedade e a depressão provocam os mesmos efeitos para a saúde que a obesidade e o tabagismo, afirma uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia em São Francisco. O estudo, publicado na terça-feira (18) na revista acadêmica  Health Psycology , da Associação Americana de Psicologia, acompanhou quase 15.500 idosos, com a média de 68 anos de idade, durante quatro anos. O grupo era composto por 2.200 ansiosos e depressivos, 4.700 obesos e 2.100 fumantes. Leia também: Depressão será a doença mental mais incapacitante até 2020 A análise permitiu aos autores a percepção de que pessoas com altos níveis de depressão e ansiedade apresentavam 65% mais ch...

Depressão e crise de ansiedade crescem no fim do ano As festas de fim de ano, com as confraternizações, Natal, Réveillon e as expectativas para um novo ano, nem sempre são sinônimo de alegria e comemorações. Para muitas pessoas, este é justamente o período de mais angústia e tristeza. O sinal de alerta fica ainda mais forte com os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) de que o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. No Centro de Valorização da Vida (CVV), organização não governamental que oferece apoio emocional e prevenção do suicídio 24 horas por dia, o número de ligações recebidas costuma aumentar em média 15% no mês de dezembro. “Essa época envolve também muitos sentimentos de frustração, desconforto por conta dos encontros de amigos, das reuniões das famílias, da contemplação religiosa e quem não está inserido nesse contexto sofre ainda mais com essas situações. É uma fase de muito d...

Análise: Como enfrentar o medo da solidão e o aumento da ansiedade A obrigação de ser feliz e de ter milhares de amigos tem se tornado um fardo cada vez mais pesado para muita gente PATRICIA LAGES Pixabay A sociedade moderna tem supervalorizado a popularidade que, em muitos casos, é medida pela quantidade de amigos e seguidores nas redes sociais. Hoje em dia, é preciso estar feliz o tempo todo e, claro, compartilhar essa felicidade com o maior número de pessoas. Mas, ao contrário do que se esperava, as redes sociais têm feito as pessoas se sentirem cada vez mais sozinhas e ansiosas. Os milhares de seguidores não têm sido suficientes para afastar a solidão e a vida passa na mesma velocidade que os polegares arrastam as telas para cima. Tudo se passa muito rápido, ao mesmo tempo em que nada acontece. Se o número de seguidores não está aumentado como o previsto, a ansiedade vem com tudo. O que fazer para ter mais amigos? O que postar para ter mais curtidas? ...