Ansiedade e Stress

Ansiedade e ataque de pânico: Qual a diferença entre eles “Quem sofre de ansiedade e de pânico pode melhorar muito a vida" COSMAA VIA GETTY IMAGES Se você é uma pessoa que costuma sofrer de  ansiedade , ler o noticiário atual pode ser suficiente para te deixar ainda mais ansioso por um tempinho (ou talvez o dia inteiro, sejamos sinceros). Outras vezes, uma sensação esmagadora de ansiedade pode aparecer do nada, sem nenhum motivo aparente. Algumas pessoas se referem casualmente a esses períodos de intensa ansiedade como “ataques de ansiedade”; outros podem dizer que estão tendo um  ataque de pânico . Mas são duas coisas completamente diferentes. Leia abaixo o que dizem os especialistas sobre a diferença entre um ataque de pânico e um ataque de ansiedade, e como lidar com eles. A definição de ansiedade muda de pessoa para pessoa “Ataque de pânico é um termo clínico, ao contrário de ataque de ansiedade”, diz Alice Boyes, autora de   The Healt...

Palestra ensina meditação que previne o estresse e a ansiedade 18/02/2019 0h55 Técnica permite liberar a energia vital do organismo Foto: Divulgação/Mão Sem Fronteiras A Organização Internacional Mãos sem Fronteiras irá realizar em Dourados a palestra "Meditação 5 Minutos, prevenindo o estresse e a ansiedade". O evento, gratuito, será realizado na sexta-feira, dia 22, às 19h30, no Studio Blanche Torres, localizado à rua Olinda Pires de Almeida, 1695, aos fundos da escola Imaculada. Mãos Sem Fronteiras é uma ONG internacional, presente em 35 países, que orienta como utilizar a energia vital que cada pessoa tem dentro de si, como distribuí-la em benefício pessoal e das demais pessoas. A prática diária dos exercícios ensinados em cursos comprovadamente aumenta a concentração, diminui níveis de estresse e resulta em maior equilíbrio emocional. Quem ministrará a palestra será Ana Paula Espinhosa, do Mão Sem Fronteiras, que no Brasil tem sede na cidade de Curitiba...

Technostress, ansiedade, sobrecarga, vício em TI: você sofre com eles? Apesar de serem situações distintas, nem sempre elas aparecem de forma isolada Renato de Oliveira Moraes * Ontem às 11h35 Foto: Shutterstock Apesar dos inegáveis benefícios que a TI trouxe às pessoas, ela também tem trazido efeitos indesejáveis. Este artigo falará de alguns dos efeitos psicológicos e emocionais negativos associados ao uso TI e por vezes chamados do lado negro da TI. Existem também efeitos ilegais e imorais associados à TI, mas que não são objeto deste texto. Serão abordados quatro efeitos mais frequentemente citados na literatura da área: technostress, ansiedade, sobrecarga de informações e vício em TI .  Existem mais artigos tratando do impacto destas patologias nos indivíduos do que nas organizações. Mas é importante lembrar que a saúde do funcionário, inclusive a saúde emocional e psicológica, além da física, tem impacto no desempenho do trabalho individual. Por consequê...

Cachorros podem desenvolver distúrbio de ansiedade de separação; saiba o que fazer Segundo especialistas, o pet cria uma dependência afetiva na rotina por conta do convívio intenso com o tutor e sofrem com a solidão quando ele se ausenta. Por Sarah Thomé 12/02/2019 16h31    Atualizado  há 5 dias Como é bom curtir com o seu cãozinho em casa. Brincar, fazer carinho, dormir, dá banho e dá comida. Mas, quando você sai, será que ele fica bem sozinho? Alguns animais podem desenvolver o distúrbio de ansiedade de separação que ocorre quando o tutor precisa se ausentar e o cãozinho começa a sofrer com a solidão. Segundo especialistas, o pet cria uma dependência afetiva na rotina por conta do convívio intenso com o tutor. Foi assim com a cachorrinha Mabel, adotada com oito meses pelo advogado Luccas Gontijo Alves. Ela se tornou a alegria da casa e uma companheira inseparável. Porém, há cerca de três meses, Luccas percebeu uma mudança no c...