Ansiedade e Stress

Bom galera, retomando a minha jornada de tentar resolver o meu problema de ansiedade. Como eu disse anteriormente, sai da policlínica da polícia principalmente pelo constrangimento de ter que ir lá e ver diversos amigos, quase sempre, e dizer que eu iria ao psiquiatra. Não sei se tomo mundo sente isso, mas para mim era muito difícil, era difícil admitir que eu estava com um "problema da cabeça". E para você que é um policial, que anda armado, é claro, é mais difícil. Então eu procurei aleatoriamente um médico que meu plano de saúde atendesse e fui no Doutor Tarcísio, ele atende no Brasília Shopping, excelente profissional. Na primeira consulta ele foi bem franco e viu o meu desespero, mas pediu que eu tivesse mais um pouco de calma, que iriamos fazer alguns exames para ver como eu estava. Na mesma hora disse que ja tinha feito todos os exames possíveis e nunca dava nada de errado, mas novamente ele me pediu calma. Fiquei de dieta quase uma semana, bebendo apenas água,

ANSIEDADE Você tem fome de quê? Passar em um concurso? Passar no melhor concurso? Você tem medo de não conseguir passar? De onde vem esse sentimento? Como lidar com ele? No que atrapalha no decorrer dos estudos e nas provas? E se…? E se…? E se…? O primeiro desafio do concurseiro se impõe quando ele se depara com os certames. A definição de ansiedade como patológica se dá a partir do momento em que prejudica alguma esfera da vida. E não produz nada de concreto. Se questionados, 99,9 % dos concurseiros estão vivenciando a ansiedade de alguma forma.A ansiedade pode ser boa? Sim. Se for bem direcionada e dosada. Ela deve ser sublimada em algo que potencialize ainda mais as nossas qualidades e transforme o nosso momento em ação e produção. Como determinar se estamos, de fato, em um quadro com características de ansiedade ou não? Além de começar a prejudicar a nossa vida criando alguns medos irreais, existem sintomas clássicos em concurseiros como distúrbios do sono, dores n