Ansiedade e Stress

http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/controle-a-ansiedade-e-conquiste-suas-metas/116556/ Traçar metas, deixar as derrotas para trás e focar num ano melhor são algumas ações que a maioria das pessoas gostariam de seguir ao pé da letra. No entanto, no decorrer dos dias, algumas situações, sejam externas ou internos, fazem com que muitos adiem ou até desistam de algumas aspirações ou realizações pessoais. De acordo com a psicóloga Marilene Kehdi, a ansiedade é um fator preponderante que leva as pessoas a tomaram decisões autossabotadoras. "Todos nós, em vários momentos da vida, sentimos ansiedade, em menor ou maior grau. A curva da ansiedade é um "U" invertido, e quando se chega no pico, tem que descer. Se a mantermos num nível alto (no ápice), com certeza sofreremos as consequências. A concentração ficará muito prejudicada, a memória, o rendimento escolar e profissional, além de outros", explica a especialista.  A saúde física também será bem prejudic

http://www.campograndenews.com.br/lado-b/comportamento-23-08-2011-08/ensaio-mostra-tormento-de-quem-sofre-com-a-ansiedade-e-a-depressao Juliana criou uma série de fotos para mostrar como é viver com depressão e ansiedade. (Foto: Juliana Ribas) A ideia surgiu da própria experiência desde o diagnóstico na adolescência. "Eu tenho ansiedade e a depressão. E a gente sempre escuta coisas que banalizam esses momentos na nossa vida", conta a designer gráfica Juliana Ribas, de 20 anos. No projeto “Íntimo – Um olhar sobre a depressão e ansiedade”, as fotografias revelam momentos sensíveis que tentam traduzir o que se passa na cabeça de quem sofre. Cansada de ouvir que a depressão era frescura, Juliana usa a fotografia para mostrar que a doença merece atenção para os cuidados e tratamentos. "As pessoas têm a ideia de que é algo para chamar atenção, mas não é. Tenho e trato a depressão desde os 15 anos e só quem tem pode mensurar o quanto é difícil", explica a fotógr

http://expresso.sapo.pt/internacional/2017-01-26-Depressao-e-ansiedade-associados-a-mortes-por-cancro s pessoas psicologicamente angustiadas surgem como mais propensas a morrer de cancro, especialmente da próstata e do sistema digestivo (cólon, pâncreas e esófago), bem como de leucemia LUSA As pessoas deprimidas ou ansiosas podem ter uma maior probabilidade de morrer de certos tipos de cancro, segundo um estudo publicado esta quinta-feira na revista “British Medical Journal” (BMJ). A análise do percurso de mais de 160 000 adultos em Inglaterra e no País de Gales mostrou que aqueles que se declararam como psicologicamente angustiados eram mais propensos a morrer de cancro, especialmente da próstata e do sistema digestivo (cólon, pâncreas e esófago), bem como de leucemia. Os investigadores sublinham que se trata de uma observação estatística, o que não significa que exista uma relação de causa e efeito entre estado psicológico e cancro. No entanto, aqueles resultados

http://portaldodog.com.br/cachorros/convivencia/adestramento/cachorros-com-ansiedade-de-separacao/ Camila, proprietária do buldogue francês “Max” de cinco meses de idade, relata eventos gerando um desconforto enorme em razão dos comportamentos do mesmo ocorrendo somente quando deixado só. Comportamentos na realidade próprios à maioria dos animais de estimação, animais convivendo em ambientes pobres em estímulos, com poucas interações com outros animais da mesma espécie e de qualquer espécie compatível, muito querido por tutores “corujas” ao extremo aceitando qualquer travessura e adulando o bichinho, com excesso de atenção e preocupações da parte da família. Camila declara: Meu cachorro é muito manso, afável e tranquilo com a gente e com as nossas visitas. Nunca avançou em ninguém, nem incomoda quando recebemos as pessoas, na rua não sai correndo, na verdade fica sempre pertinho de mim. Onde for é um grude, fofo e alegre, dorme até com agente, só acorda para fazer o seu pip

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/728393/ansiedade-o-que-e-como-nos-afeta-e-como-se-trata A ansiedade é uma reação completamente natural que serve para nos impedir de fazer coisas que possam ser perigosas, como colocar as mãos no fogo. PUB Mas quando a ansiedade é tão subtil e penetrante que interfere com a vida quotidiana, transforma-se num distúrbio. A maior parte dos investigadores acredita que este distúrbio começa no cérebro. Apesar de haver vários tipos de ansiedade – desde fobias a stress postraumático – o distúrbio de ansiedade generalizada afeta cerca de sete milhões de adultos e é duas vezes mais comum nas mulheres. Independentemente do problema, pensa nele a toda a hora e está sempre à espera do pior. A ansiedade pode provocar sintomas como inquietação, fadiga, falta de concentração, irritabilidade, tensão muscular e distúrbios do sono. E, segundo destaca Cristen Conger no vídeo acima do canal de YouTube BrainStuff, os sintomas passam oficialment

http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2017/01/20/1148609/10-manifestaces-ansiedade-fazem-parecer-incompetente.html 10 manifestações de ansiedade que fazem você parecer incompetente Ficar ansioso é normal, mas é preciso controlar como o nervosismo faz você parecer. Confira esses hábitos que fazem você parecer incompetente 10 manifestações de ansiedade que fazem você parecer incompetente  |  Fonte: Shutterstock Quando você está numa entrevista de emprego, apresentando um trabalho ou tentando impressionar alguém, as suas ações involuntárias no calor do momento podem ser uma denúncia óbvia de que você está desconfortável. O pior é que, mesmo se você não estiver nervoso, esses hábitos costumam ser um grito de  “não estou pronto pra isso!”  . A psicologia diz que ter ciência de quais são os seus comportamentos ansiosos é o primeiro passo para superá-los. Com isso em mente, a  Universia Brasil  separou 10 dos hábitos mais comuns. Confira: ROER AS U

http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI173974-17770,00-NOITES+MAL+DORMIDAS+PODEM+GERAR+ANSIEDADE+E+DEPRESSAO.html Pesquisa diz que cada hora a menos de sono aumenta a chance de desenvolver os distúrbios em 14% por Redação Galileu Se você dorme mal e anda ansioso ou depressivo, saiba que esses problemas podem ter ligação. Um estudo feito com quase 21 mil jovens australianos entre 17 e 24 anos mostrou que a falta de sono adequado pode levar a várias formas de ansiedade. O risco aumenta 14% a cada hora a menos de sono, tendo como base as oito horas que os especialistas recomendam. Quem dorme seis horas por noite tem duas vezes mais propensão a desenvolver estes problemas do que quem dorme oito horas, segundo a pesquisa. Shutterstock A pesquisa, publicada na  revista SLEEP ,   encontrou a mesma relação em pessoas que já sofrem de algum grau de depressão ou ansiedade. Cada hora a menos de cama aumenta em 5% a chance da pessoa continuar com o problema psicológ

http://www.brasilpost.com.br/2017/01/01/ansiedade-como-tratar_n_13921724.html “A  ansiedade  é quando faltam cinco minutos sempre para o que quer que seja.” A definição da escritora e roteirista Adriana Falcão, no livro  Mania de Explicação , vai no ponto. Ansiedade é a preocupação com o que está por vir, o frio na barriga e o receio diante de situações percebidas como ameaçadoras. “Ela aciona a produção de hormônios que nos suprem de energia física e mental para enfrentar uma apresentação no trabalho, uma competição esportiva ou uma situação de risco (como um incêndio em casa), da qual precisamos fugir”, explica o psiquiatra  Ricardo Torresan, colaborador do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Unesp, em Botucatu (SP). Logo, diferentemente do que se imagina, a ansiedade é benéfica. “A natureza nos dotou desse mecanismo para aumentar as chances de sobrevivência em um ambiente hostil”, diz o  psicólogo  Armando Ribeiro, de São Paulo, especialista no assunto. “Usa