Ansiedade e depressão podem atrapalhar emagrecimento
http://vida-estilo.estadao.com.br/blogs/vigilante-da-causa-magra/ansiedade-e-depressao-podem-atrapalhar-emagrecimento/ “Faço atividade física cinco vezes na semana e não emagreço.” Mas e a dieta? “Bem, a dieta eu começo toda segunda-feira. Ela costuma ir bem no café, no lanche da manhã e até no almoço. Mas quando chega 7 horas da noite eu como tudo o que encontro pela frente.” Quem se identifica? O que pode estar atrapalhando o seu processo de emagrecimento? Segundo especialistas, a ansiedade ou a depressão podem ser as causas. “Se é a ansiedade que impulsiona a fome – e às vezes até a falta de apetite – a explicação pode ser biológica”, diz o psiquiatra Daniel Sócrates, da capital paulista. Ele conta que quando o organismo se vê sem alguma coisa que gosta muito, por exemplo, a comida, a abstinência provoca reações que desencadeiam ansiedade e, consequentemente, a depressão. “Quando o organismo se acostuma a receber uma certa dose de alimentos mais gordurosos ...