Artigo do Gran Cursos sobre ansiedade.
ANSIEDADE Você tem fome de quê? Passar em um concurso? Passar no melhor concurso? Você tem medo de não conseguir passar? De onde vem esse sentimento? Como lidar com ele? No que atrapalha no decorrer dos estudos e nas provas? E se…? E se…? E se…? O primeiro desafio do concurseiro se impõe quando ele se depara com os certames. A definição de ansiedade como patológica se dá a partir do momento em que prejudica alguma esfera da vida. E não produz nada de concreto. Se questionados, 99,9 % dos concurseiros estão vivenciando a ansiedade de alguma forma.A ansiedade pode ser boa? Sim. Se for bem direcionada e dosada. Ela deve ser sublimada em algo que potencialize ainda mais as nossas qualidades e transforme o nosso momento em ação e produção. Como determinar se estamos, de fato, em um quadro com características de ansiedade ou não? Além de começar a prejudicar a nossa vida criando alguns medos irreais, existem sintomas clássicos em concurseiros como distúrbios do sono, dores n...