Como domar a ansiedade: 12 dicas!
https://www.estrategiaconcursos.com.br/blog/como-domar-ansiedade-12-dicas/ Como domar a ansiedade: 12 dicas Você tem um botão na sua cabeça. Vamos chamá-lo de “turbo”. O turbo é mega útil. Se você percebe que um leão está atrás de você, terá que mobilizar todas as suas forças e recursos mentais para correr e criar um plano sagaz para sair da situação. Não dá para fazer isso estando “de boa”. Você tem que ligar o “modo turbo”. Quando sai o edital, você tem que ter forças extras para estudar e organizar sua revisão final. Nota que nesse período você tem um gás a mais? É por conta do “turbo”. Amigão esse cara, né? Depende. No nosso cotidiano, quando nos mantemos muito tempo em situação estressante (ex: estudar para concursos), o nosso “botão turbo” é acionado vezes demais. Tantas, que um dia o coitado quebra. Daí, qualquer coisa ou nada pode acioná-lo. Qualquer coisa que lhe causa incerteza e stress (mesmo stress bom, com uma véspera de viagem) ...