Ansiedade e Stress

Estes sinais indicam que sua ansiedade está além da conta A ansiedade quando está acima do normal pode refletir em sintomas físicos 17/09/2018  16:02 Por: Redação Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. Nem sempre os sintomas são óbvios, pois se desenvolvem gradualmente e, como todos nós já experimentamos alguma dose de ansiedade em algum momento da vida, pode ser difícil saber quando sua ansiedade está além da conta. A ansiedade nada mais é que uma reação natural a situações estressantes. Ela nos ajuda a identificar situações de perigo ou ameaçadoras para aumentar a nossa chance de sobrevivência, mas torna-se uma condição severa quando ocorre frequentemente sem gatilho. O  Ambulatório de Ansiedade do Hospital das Clínicas  (Ambam) define ansiedade como patológica “quando o mecanismo de alerta para os perigos internos ou externos em potencial é excessiva, desproporcional, desadaptativa ou leva a sofrimento i

Longe do País das Maravilhas: o reflexo da ansiedade generalizada Apesar de ser uma doença comum, o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) não é tão diagnosticado como deveria Por  José Alexandre Crippa access_time 20 set 2018, 15h07 more_horiz O diagnóstico e tratamento das comorbidades é essencial na busca pela remissão do TAG. (Thinkstock/VEJA/VEJA) ‒ “O que aconteceu?”, quis saber Alice, assim que teve uma chance de se fazer ouvir. “Furou o dedo?” ‒ “Não ainda,” a Rainha disse, “mas vou furar logo, no futuro…aonde estou vivendo agora…ai, ai, ai!” PUBLICIDADE Este bizarro diálogo ocorre entre Alice e a Rainha Branca no jogo de xadrez em um tabuleiro com os personagens em tamanho real, na obra-prima de  Lewis Carrol  ( Charles Lutwidge Dodgson , 1832-1898)  Através do Espelho e o que Alice Encontrou por Lá  (1871 –  Capítulo 5, Lã e Água ), uma sequência brilhante de  As Aventuras de Alice No País das Maravilhas  (1865) do mesmo celebrado autor.

Depressão e ansiedade não são doenças de pessoas fracas, são doenças de pessoas Já está na hora de aceitarmos que questões relacionadas à saúde mental fazem parte da vida de qualquer um Escrito por  Cinthya Dávila Redação Minha Vida Em 13/9/2018 Bem vindo ao Player Audima. Clique TAB para navegar entre os botões, ou aperte CONTROL PONTO para dar PLAY. CONTROL PONTO E VÍRGULA ou BARRA para avançar. CONTROL VÍRGULA para retroceder. ALT PONTO E VÍRGULA ou BARRA para acelerar a velocidade de leitura. ALT VÍRGULA para desacelerar a velocidade de leitura. Play! Ouça este conteúdo 0:00 100% Audima Abrir menu de opções do player Audima. "Só queria ter alguém para conversar sem julgamentos", "Para a  depressão  tem remédio, mas e para a solidão?", "A tristeza é minha única companhia". Essas frases são postagens divulgadas em alguns grupos de pessoas com depressão e  ansiedade  nas redes sociais. Nesses grupos, as pessoas podem

Como treinar seu dragão (interior): meditação contra a ansiedade  (Julos/iStock) Uma cadeira confortável em um quarto silencioso. Com os olhos fechados, você foca a sua atenção em como o seu peito sobe e desce a cada vez que inspira e expira. Você se concentra apenas no aqui e agora: na pressão da cadeira no seu corpo, na sensação das suas mãos apoiadas nos joelhos, no ar circulando pelos seus pulmões. Essa técnica é usada pela  meditação  há milênios – e foi emprestada pelo  mindfulness  (em português, “atenção plena”). O exercício trata de aceitar e estar consciente do que acontece no presente, sem julgar seus sentimentos e pensamentos. Uma meditação laica, digamos. E com ela, o que antes era uma prática espiritual milenar se tornou uma alternativa para tratar a  ansiedade . A busca por autoconsciência faz sentido para quem sofre desse mal. Em seu livro  The Mindfulness Solution  (“A solução mindfulness”, sem tradução para o português), o psicólogo e professor da Univers

Sob o domínio da ansiedade O Brasil tem uma das populações mais ansiosas do mundo, com 19 milhões de pessoas sofrendo com a doença. O alívio pode estar em novas terapias que alteram as memórias, testes que permitem a escolha do remédio certo para cada caso e até no uso de tecnologias como a realidade virtual Cilene Pereira “E se eu perder o emprego? For assaltado? Meu filho ficar doente? Perder as minhas economias ao investir em um negócio? E se…” Conjecturar é uma característica da mente humana, formatada para analisar o máximo possível de cenários e chegar na decisão acertada. O problema é que em tempos tão difíceis quanto os atuais, o “e se” deixou de ser para muita gente um recurso que dá segurança na tomada de decisão, para se tornar um pensamento neurótico que atormenta com incertezas a cabeça de quem busca um caminho a seguir. A ansiedade tomou o Brasil. Cerca de 19 milhões de brasileiros sofrem com a doença, segundo a Organização Mundial de Saúde. A demora na retomada d

Menina autista desenha personagem para enfrentar solidão e ansiedade ao mudar de escola A britânica Jessi, de 11 anos, sentiu medo e preocupação durante a passagem dos anos iniciais aos finais do ensino fundamental; cansada de esconder suas emoções, ela as transformou em desenhos, que compartilha no Facebook. britânica Jessi Crowther tem 11 anos e muitas vezes usou uma máscara para ir à escola. A máscara não era visível para seus colegas e professores, mas tinha um sorriso que escondia o que Jessi sentia por dentro: estresse e ansiedade. "A máscara (representa) como eu me sentia assustada em passar do primeiro ensino fundamental para o segundo", conta Jessi, 11 anos Foto: Jessi C'Artoon / BBC News Brasil Iniciar a segunda fase do ensino fundamental é difícil para muitos pré-adolescentes, e os entraves podem ser ainda maiores para crianças com autismo, como é o caso de Jessi. E, para lidar com essas dificuldades, ela passou a desenhar a si mesma