Conheça hábitos diários que prometem atenuar a ansiedade
https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/383441/conheca-habitos-diarios-que-prometem-atenuar-a-ansiedade Conheça hábitos diários que prometem atenuar a ansiedade A ansiedade é um dos problemas mentais mais comuns, mas ao mesmo tempo mais desvalorizados © DR LIFESTYLE DICAS HÁ 6 HORAS Existe a ansiedade boa e a ansiedade má, mas é esta última que tem mais impacto na saúde. PUB A ansiedade boa é aquele estado de ‘tensão’ que antecede um bom acontecimento, que leva as pessoas a planejarem melhor o momento e que liberta algumas substâncias benéficas para a saúde, como a adrenalina. Já a ansiedade má é aquela que anda de mão dada com o medo e com o stress, que é incapacitante, que leva ao desespero e que arruína a saúde de várias formas. Uma ansiedade boa passa facilmente a má quando não é controlada e quando passa a ser rotineira e cada vez mais intensa, dando origem a uma patologia mental que condiciona a vida e que tem implicações negativas a cur...