Autocontrole e emoção: quando entendi que quem manda no meu estado de espírito sou eu
Autocontrole e emoção: quando entendi que quem manda no meu estado de espírito sou eu Não dá pra viver em estado constante de irritação Mário Marinato Mente e atitude 35 COMENTÁRIOS Muitas pessoas acreditam no poder das palavras e dizem que elas conseguem transformar a realidade. Religiões têm muito disso, livros de autoajuda também, elevando algumas palavras ao pedestal de redentoras e rebaixando outras ao fundo do poço. A cultura também está cheia delas. Mesmo sendo uma pessoa que ignora este papel místico dado às palavras, vejo que a forma de falarmos pode revelar muito sobre como a gente vive nossas vidas. E que, com a devida atenção, podemos identificar formas sutis de autossabotagem e adotar pequenas mudanças na nossa forma de pensar que podem gerar ótimos benefícios pro nosso bem estar. É para compartilhar uma dessas minhas descobertas que escrevo este texto. Como muita gente à minha volta, sentia-me frequentemente irritado, aborr...