Ansiedade e estresse podem ser regulados com a alimentação
Ansiedade e estresse podem ser regulados com a alimentação http://www.tribunadabahia.com.br/2017/06/07/ansiedade-estresse-podem-ser-regulados-com-alimentacao Foto: Pixabay/Creative Commons A ansiedade tem tratamento, existem alimentos que podem diminuir os sintomas Quantas vezes o teu corpo te manda uma mensagem de que é preciso parar um pouquinho e este sinal, seja por pressa e em nome de outros compromissos, é negligenciado, silenciado, ocultado por completo? O neurologista Dr. Ricardo Leme já alertou que há, no mundo contemporâneo, um novo sentido de urgência e uma relação com o tempo que contribui para agravar as doenças e torna-las crônicas. Segundo ele, isso ocorre porque, além de um padrão alimentar questionável e uma dificuldade imensa de fazer exercícios físicos, também ficamos surdos na hora de escutar os sinais do nosso corpo. Em quantidade exagerada, a ansiedade faz o nosso organismo andar fora do ritmo, sem ordem e muito mais lento. Não seria e...