Ansiedade e Stress

Amar reduz estresse, ansiedade e até depressão. Veja os benefícios de se estar apaixonado Dinalva Fernandes, do R7 Manter relacionamento saudável ajuda a melhorar a saúde ThinkStock Que amar faz bem para alma (quando se é correspondido, é claro!), a maioria até concorda. Mas você sabia que estar apaixonado também ajuda a melhorar a saúde, em especial a do coração? De acordo com a Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro, viver em um relacionamento saudável e estar apaixonado contribuem de forma significativa para a saúde do coração, pois os apaixonados apresentam sentimentos positivos, como otimismo, sensação de bem-estar e felicidade e, por isso, têm menor mortalidade e problemas cardiovasculares. Uma pesquisa realizada pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, aponta o abraço de alguém que se ama é melhor do que muitos remédios para a hipertensão. O amor ainda é capaz de reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, segundo o cardio...

http://entretenimento.r7.com/pop/jovem/o-segredo/voce-ama-alguem-com-ansiedade-entao-precisa-saber-essas-4-coisas-12082016 1.Às vezes, ele só precisa estar sozinho Muitas vezes as pessoas que sofrem de ansiedade lutam para encontrarem uma solução que as acalmará, e, por vezes, a melhor coisa é passar um tempo sozinhas. Elas ainda te amam e querem passar mais tempo com você, e vão, uma vez que resolverem os seus sentimentos. Às vezes, entes queridos e amigos de pessoas que sofrem de ansiedade começam a se afastar, porque sentem que elas estão tentando se afastar propositalmente. No entanto, você deve ser mais compassivo e tentar ver as coisas do seu ponto de vista, tentando compreender a dificuldade da sua situação. 2.Ele quer ser incluído A reação natural de alguém que experimenta a ansiedade é a isolar-se, porque sentem que precisa de tempo para lidar com a ansiedade, e muitas vezes tem medo de pedir o apoio dos outros. É por isso que você deve falar com ele, e mostrar que você...