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Quando desculpas para não sair viram rotina: saiba identificar a ansiedade social

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Quando desculpas para não sair viram rotina: saiba identificar a ansiedade social O medo pode paralisar e impedir que a pessoa saia de casa Foto: Pixabay Ana Paula Blower Tamanho do texto A   A   A Por trás de inúmeros furos e desculpas para não ir a um encontro ou a um compromisso pode estar escondido um transtorno: o da ansiedade social. Quem sofre com ele sente-se angustiado quando precisa ir a uma dessas situações e desconfortável diante delas. É bem diferente da timidez, é uma sensação que paralisa. Mas, mesmo que incontrolável, tem tratamento. A clausura constante pode ser sinal do problema cada vez mais comum, mesmo que pouco diagnosticado por conta do estigma que os transtornos mentais ainda carregam. As pessoas se veem como tímidas e não procuram ajuda. — É comum ficar ansioso em situações em que estão expostos a críticas, como falar em público. Mas para quem tem o transtorno, é uma ansiedade prejudicial. A fronteira entre normal e patológico é o grau d...

Pesquisa revela a melhor forma de lidar com a sua ansiedade social

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Pesquisa revela a melhor forma de lidar com a sua ansiedade social Aceitar os sentimentos pelos quais passa e aprender a lidar com eles é uma abordagem recomendada 29/06/2017 - 11H06/ ATUALIZADO 11H0606 /  POR REDAÇÃO GALILEU Compartilhar Assine já!   OUÇA A REPORTAGEM PESQUISADORES SUGEREM NOVA ABORDAGEM PARA LIDAR COM ANSIEDADE SOCIAL (FOTO: FLICKR/ALESSANDRA) Q uem tem ou já teve  ansiedade social  sabe: ouvir "fica tranquilo, vai dar tudo certo" não é uma garantia de que isso vai acontecer. Um  estudo  realizado pela professora de psicologia Meagan MacKenzie, da Universidade Ryerson em Toronto, no Canadá, mostra uma alternativa mais eficaz de lidar com os momentos em que a  ansiedade  aparece com tudo. De acordo com a pesquisadora americana Susan Krauss Whitbourne, a  ansiedade social  é considerada um distúrbio psicológico e é bastante comum. Quem passa por ele sente uma angústia tremenda pel...