Boca seca, palpitações e medo de ficar louco podem ser sinais de ansiedade
Boca seca, palpitações e medo de ficar louco podem ser sinais de ansiedade Uma das emoções mais comuns é a ansiedade. “Ansiedade é vida. Todo mundo tem ansiedade, uns mais outros menos ”, conforme explicou o psiquiatra Luiz Alberto Hetem, autor do livro A Grande Obra Como Identificar e o que Fazer com o orgulho, a inveja, a raiva e a culpa , durante bate-papo no R7 . “A ansiedade é definida como sendo sentimento desagradável, apesar daquela vontade que temos daquela coisa chegar rápido”. Essa emoção se mostra por manifestações físicas e psicológicas: “boa seca, tensão muscular, palpitações, transpiração excessiva, tonturas e zumbidos”. Entre as psicológicas estão a apreensão, desassossego, medo de ficar louco, insônia, sensação de falta de dor, prejuízo de concentração. Controle de ansiedade é perfeitamente possível de ser feita, mas existe uma técnica simples que é “respirar fundo, uma ou duas vezes”. Na opinião do médico, o ansioso tem desempenho melhor, pois...