Ansiedade e Stress

http://new.d24am.com/noticias/saude/especialista-alerta-ansiedade-justificaexcesso-ansioliticos/155845 A psicóloga Marina Arnoni Balieiro afirma que há outras maneiras de controlar o problema São Paulo  - Visto como solução por alguns pacientes, o uso inadvertido de ansiolíticos não é encorajado por especialistas, entre eles a psicóloga do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Marina Arnoni Balieiro. De acordo com ela, ansiedade por si só não justifica a medicação e que há outras maneiras de controlar o problema. "A ansiedade é um fenômeno que ora nos beneficia e ora nos prejudica, dependendo da circunstância e da intensidade", explicou Marina, que defende o trabalho de um profissional em seu consultório. "Na maioria das vezes, a psicoterapia é muito eficaz no tratamento da ansiedade, sem que haja necessidade do uso de ansiolíticos ou outras medicações. A medicação em conjunto com a psicoterapia também é muito utilizado e eficaz", afirmou. A ps...

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http://www.brasilpost.com.br/2016/06/26/ansiedade-angustia-relatos_n_10106802.html (com adaptações) Como é viver com ansiedade: 15 relatos  sobre angústias diárias A  ansiedade  é um assunto delicado e bastante presente na nossa vida. Ela está em nossa linguagem rotineira, inclusive na antecipação de momentos que consideramos felizes, como o primeiro dia no novo trabalho, o dia do casamento ou um reencontro importante. Mas ela também está relacionada ao sofrimento de milhões de pessoas no mundo, para quem a ansiedade representa um sentimento de  medo ,  apreensão  e  desconforto em relação a  algo desconhecido e sem risco real . Ela pode se tornar uma preocupação insuportável, que compromete tarefas do dia a dia e interações sociais, e chega a paralisar. Quem sofre com essa ansiedade costuma não ver muito espaço ou empatia para conversar sobre quão difícil é se relacionar com as pessoas, ou quão catastróficos podem ser seus pensamen...

http://livrospralerereler.blogspot.com.br/2014/03/ansiedade-como-enfrentar-o-mal-do-seculo.html Ansiedade — Como Enfrentar o Mal do Século Augusto Cury, psicanalista, professor e escritor, neste novo trabalho  Ansiedade , ensina como enfrentar o mal do século —  A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) ,  que considera mais nociva do que a depressão e acomete a maioria da população mundial.  Fala dos sintomas de alerta para um estado de ansiedade crônica e das técnicas para desacelerar e conter esse distúrbio, gerir a emoção de maneira eficaz e resgatar a qualidade de vida. A  SPA , considerado por Cury como o mal do século,  diz respeito à construção do pensamento. Assim, quando pensamos rápido demais ou em excesso, violamos o que deveria ser inviolável: o ritmo da formação de pensamentos. Isso gera consequências seríssimas para a saúde emocional, como a ansiedade. Nossos pensamentos estão distorcidos e contaminados por nossa cultura e pers...

Mal da ansiedade afeta mais que a depressão Um dos especialistas mais conhecidos do país, Augusto Cury defende a inteligência emocional na gestão da ansiedade. Ele faz alerta para a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que atinge mais de 70% das pessoas Traço delas contra opressões PUBLICADO EM 14/06/16 - 03h00 RAQUEL SODRÉ Augusto Cury é, de longe, um dos psicólogos e psiquiatras mais conhecidos do país. Autor de diversos livros, todos best-sellers, em que ensina inteligência emocional, ele agora está com foco na gestão da ansiedade. “Antes, nós achávamos que o mal do século fosse a depressão. Mas a depressão atinge de 15% a 20% das pessoas em todo o mundo. Já a ansiedade, principalmente a causada pela Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), atinge de 70% a 80% das pessoas em todo o mundo”, constata. Em Belo Horizonte para ministrar uma palestra com o tema “Ansiedade: como gerenciar e enfrentar o mal do século”, ele falou à reportagem de O TEMPO sobre os pri...

http://www.livrosepessoas.com/2016/06/06/ler-para-acalmar-a-raiva-e-a-ansiedade/ Ler para acalmar a raiva e a ansiedade Um romance pode ajudar a moderar a ansiedade? E acalma a raiva? Um programa inglês quer provar que sim Maria Espírito Santo, no  Sabado Receitar um ansiolítico ainda não é o mesmo que receitar um livro, mas só porque o último não exige um papel com a assinatura do médico. De resto, é em tudo igual. A ideia arrancou este mês – Abril -, e parte da campanha Reading Well for Young People (ler bem para gente jovem), em Inglaterra. Membros do Royal College of Psychiatrists, da Mental Health Foundation e da Public Health England ajudaram a criar a lista de 35 títulos que incluem histórias reais, livros de auto-ajuda e outros, de ficção. Isso quer dizer que, agora, médicos de clínica geral, psicólogos ou enfermeiros podem recomendá-los. Servem para complementar outros tratamentos e terapias mas nunca para substituir os anteriores, lembra a The Reading Agen...