Guia para lidar com a ansiedade
http://observador.pt/2016/11/17/guia-para-lidar-com-a-ansiedade/ Guia para lidar com a ansiedade 17/11/2016, 17:01 1.015 3 O que é, que sintomas tem e como surge. A ansiedade é, segundo dados de 2013, a doença mental mais prevalente em Portugal e está presente um pouco por todo o mundo. Na sua vida também? Todos nós sentimos ansiedade, a qual tem potencial para ser estressante ou até mesmo incapacitante. Andreia Reisinho Costa Autor Ana Cristina Marques AnaCC_Marques Um dia Marta* achou que ia morrer. De um momento para o outro parecia que o coração ia explodir ou parar de bater sem que nada nem ninguém pudesse ajudá-la. E estavam todos lá, de volta dela. Sofia* não considerou a morte, mas o pânico tomou conta dela quando percebeu que não tinha forças para se levantar do sofá, que as pernas e os braços não reagiam e a língua estava presa. Era como se tivesse desmaiado, embora estivesse consciente. Tanto Marta como Sofia, ambas com mai...