Ansiedade e Stress

Vida moderna, ansiedade e computador   Você conhece alguém que ao acordar, antes mesmo de pular da cama, pega o celular e dá uma espiadinha nas redes sociais, sites ou e-mails? Não é difícil responder sim a esta pergunta. Estamos o tempo todo conectados, seja no trabalho, nas rodas de amigos presenciais, nas filas, enquanto assistimos televisão e até mesmo enquanto comemos. São incontáveis as situações. O pior é que muitas vezes não nos damos conta da quantidade de tempo que perdemos com isso e das consequências negativas. A necessidade de estar conectado o tempo todo pode provocar uma sensação de que o dia está voando, até porque tal comportamento acelera nosso tempo interno, resultando em estresse e ansiedade, afetando nossa qualidade de vida. É óbvio! Como ninguém consegue absorver todas as informações, tampouco informar tudo a todos, ao invés de refletirmos sobre isso, seguimos acessando sem limites, numa curtida aqui, numa espiadinha ino...