Ansiedade e Stress

Secretaria de Saúde registra 16 mil tentativas de suicídio Presidente da Associação Brasiliense de Psiquiatria destaca a importância de debater o suicídio, um mal que atinge toda a sociedade "Quando se fala de suicídio é tão ruim assim? Como? Eu estou falando para prevenir, para alertar que pode ser evitado? Estamos falando de valorização e de engrandecimento da vida" “Dizem que em algum lugar, parece que no Brasil, existe um homem feliz.” A frase do início do século 20 é do poeta russo Vladimir Maiakovski. De um povo alegre, nós nos tornamos uma das nações onde mais se diagnostica casos de depressão e ansiedade. No Brasil, 5,8% , ou 12 milhões de pessoas, são deprimidas — a maior prevalência da América Latina. Somos líderes mundiais quando o assunto é a ansiedade —  9,3% da população sofre com o problema. Ao todo, são 18,6 milhões. Os dados da Organização Mundial de Saúde alertam para a raiz de uma série de problemas que podem ser evitados, como o suicídio. Mas as

Como é a ansiedade no dia a dia Fotógrafa, artista plástica, especialista em queijo quente ALAMY Sofrer de ansiedade é uma das coisas mais irritantes com as quais se pode conviver no dia a dia. Digo irritante porque a ansiedade é muitas coisas - terrível é uma delas -, mas é simplesmente irritante ter alguma coisa lhe incomodando quase cada segundo do dia, às vezes sem a menor razão aparente. A ansiedade é uma coisa tanto mental quanto física, e nunca sei definir qual parte é pior. O aspecto físico é muito mais fácil de explicar, então começarei por ele. A ansiedade é uma reação física real que, depois que começa, às vezes é difícil de controlar ou frear. Quando estou ansiosa, sinto falta de ar e meu coração se acelera muito. Minhas mãos tremem; às vezes, dependendo da situação, sinto tontura ou falta de equilíbrio. A ansiedade é pior em alguns momentos que em outros. A principal reação que sinto quando fico ansiosa é uma sensação de tremores na minha bar

Emma Stone revela como lidou com a ansiedade na infância e o que a ajudou a melhorar  atriz falou abertamente sobre o assunto em uma entrevista a Stephen Colbert. Emma Stone  sempre foi bastante sincera em entrevistas a respeito de sexismo em Hollywood e de diversos temas sensíveis. Em uma recente entrevista para o  The Late Show with Stephen Colbert , a atriz abriu o jogo a respeito de seu transtorno de ansiedade e revelou como aprendeu a lidar com a doença. A atriz vencedora do Oscar por  La La Land - Cantando Estações  disse que sofre de ansiedade crônica desde criança. "Eu tinha vários ataques de pânico", revelou. "Me beneficiei muito da terapia." Mostrando um desenho que fez aos 9 anos, quando estava na terapia, Stone explicou que a imagem é a representação que ela fez da ansiedade; no desenho, a ansiedade é "um monstro verde que se parece, como alguém disse nos bastidores, com um útero... com ovários." "Eu era uma criança muito, m

Ansiedade afasta brasileiros do trabalho e União gasta R$ 1,3 bilhão em auxílio-doença O pedido de auxílios-doença aumentou 17%. Foto: Alexandre Cassiano Evelin Azevedo Tamanho do texto A   A   A O transtorno de ansiedade se tornou um problema real no Brasil. Segundo dados da Secretaria da Previdência, as concessões de auxílio-doença para pessoas que sofrem desse mal cresceram 17% em quatro anos, trazendo uma despesa de R$ 1,3 bilhão para o país. De acordo com a psicanalista e mestre em psicologia Rita Martins, a crise financeira é um motivos para o aumento da doença: — As incertezas quanto à manutenção dos empregos ou os os elevados índices de desemprego; a violência fora de controle dos grandes centros urbanos; a descrença política e a própria superficialidade das relações contribuem para o adoecimento da população. Taquicardia, sudorese, dor no peito, respiração ofegante, palpitação, nervosismo, dificuldade de concentração, medo constante e isolamento social são alguns

4 erros que você pode estar cometendo para combater a ansiedade (Malombra76/iStock) A ansiedade pode ser uma companhia frequente de muita gente, e por isso mesmo podemos achar que sabemos exatamente como lidar com ela. O problema é que nossos instintos nos levam a agir de maneiras que não são as melhores nessa situação. Basicamente, a ansiedade desencadeia uma reação de “ lutar ou fugir” em nosso corpo, que age como se estivéssemos ameaçados; ou então nós simplesmente nos sentimos paralisados, incapazes de ter uma resposta racional àquele turbilhão de pensamentos e sensações. De qualquer forma, nosso instinto é tentar fazer com que isso tudo desapareça o mais rápido possível para que possamos voltar ao normal. Mas, de acordo com especialistas, isso não só é inútil, mas pode até piorar as coisas. Em sua coluna no site Psychology Today, a psicóloga  Melanie Greenberg listou quatro coisas que  não  devemos fazer quando estamos no meio de uma  crise de ansiedade . Nós as li

A era da ansiedade          Vivemos a era da ansiedade! Sem sombra de dúvida ela é onipresente na sociedade pós-moderna. E nem é preciso ir muito longe pra constatar tal fato. Basta perguntar pra quem está, neste momento, próximo a você, se é ansioso ou não. A maioria dirá que sim. Claro que há um grau de ansiedade que faz parte da vivência do ser humano. É aquela reação natural do nosso organismo, um estado de alerta, acionado pelo nosso sistema nervoso central, quando estamos diante de algo que nos ameaça ou nos desafia, como fazer uma prova, alguma apresentação, etc. No entanto, há um tipo de ansiedade que é incontrolável, com maior intensidade e duração e que interfere no dia a dia da pessoa - a negativa - que tem sido a marca de nossa sociedade. Há uma pressa permanente em dar conta das nossas tarefas em uma velocidade que é incompatível com o nosso ritmo fisiológico e psíquico. Por conta disto, nos tornamos intolerantes. Não sabemos mais esperar. Não

Oração da noite eficaz para quem sofre de ansiedade Por igorstevanovic Uma prece inspirada na Palavra de Deus para acalmar seu coração atribulado Pai, que vives e governas os céus, deixa teu reino vir até a terra e estabelecer-se em mim (Mateus 6,10). Não existe medo, nem ansiedade e nem pânico no céu. Estabelece teu reino no meu coração, para que eu possa caminhar em paz, com confiança e força. Abraço os olhos do meu coração (Lucas 20,31) para ver tudo o que tens para mim. Mostra-me como eu já fui abençoado com toda a bênção espiritual dos céus (Efésios 1,3). Ajuda-me a receber tudo o que tens preparado para mim, pois te amo (Romanos 8,28). Anjos estão em minha volta, ministrando o meu ser (Hebreus 1,14). Eles irão me guardar de acordo com tua palavra e teu comando (Salmos 103,21). Tu não deixarás meus pés tropeçarem (Provérbios 3,23). Eu confio em Ti, Pai, acima de tudo. Eu sou teu filho(a), Tu és é meu pai (Mateus 23,9). Eu estou sentado com Cristo no céu (Efés