Ansiedade e Stress

http://g1.globo.com/sp/presidente-prudente-regiao/blog/psicoblog/post/ansiedade-nossa-de-cada-dia.html A ansiedade nossa de cada dia São muitos os compromissos que temos em nosso dia a dia. Acumulamos funções, ficamos inseguros ante a possibilidade de algo dar errado, além do pensamento persistente no amanhã. E, claro, de preferencia desejamos resolver tudo aqui e agora. A ansiedade, tanto como sintoma ou patologia, parece ser o mal deste século. Basta perguntar a sua volta quem é ansioso e é raro alguém não levantar a mão. Na verdade, ela é uma emoção que faz parte da nossa vida sim, mas nem sempre com conotação negativa. A ansiedade surge em situações que nos ameaçam e, assim, tem a função de nos proteger, nos preparando para aquela situação. Todo mundo experimenta este sentimento ao longo da vida, seja em alguma perda afetiva, material ou outra situação importante como relacionamento, família etc. É natural. No entanto quando é exagerada interfe...