Falar sozinho faz bem à saúde, confirmam especialistas
Falar sozinho faz bem à saúde, confirmam especialistas Cena da série "House of cards": Falar sozinho ajuda a organizar pensamentos e encontra soluções Foto: Reprodução/ Netflix Ana Paula Blower Tamanho do texto A A A Falar sozinho não é “coisa de maluco”. Pelo contrário: conversar consigo mesmo, em voz alta ou em papos internos, pode ajudar na resolução de problemas, na organização mental e até a aplacar a solidão. O hábito, que pode ser para ensaiar um dialogo difícil ou externalizar sentimentos, é indicado por especialistas. — Ao falar sozinho, passa-se a ouvir o que se disse, usando os dois hemisférios do cérebro, ativando seu funcionamento completo. Isso organiza o pensamento, ajuda a achar respostas para o que não estava tão claro. Mas para que o cérebro todo funcione, não é só quando está pensando. A ideia é falar — explica o psiquiatra Kalil Duailibi, da Associação Paulista de Medicina. Ele sugere ainda que quem tem esse hábito grave sua fala e vol...