Ansiedade e Stress

http://www.obaoba.com.br/comportamento/noticia/7-piores-coisas-para-fazer-quando-bate-aquela-ansiedade-monstra 7 PIORES COISAS PARA FAZER QUANDO BATE AQUELA ANSIEDADE MONSTRA Créditos: Reprodução Créditos: Reprodução Créditos: Reprodução Lidar com  altos níveis de ansiedade  não é fácil. Só quem sofre com esse  terror  sabe como é difícil manter o controle e a calma. Apesar de parecer o fim do mundo quando a crise de ansiedade toma conta de você, dá para evitar e tentar dar um "chega pra lá" no sentimento ruim.     +  10 dicas simples para controlar a ansiedade +  11 problemas que pessoas ansiosas enfrentam +  15 situações que só os neuróticos vão entender   Caso esteja percebendo aquele desconforto clássico da  ansiedade , olha só o que você pode tentar (não fazer) pra melhorar esse sentimento: Beber café     Por conter cafeína, o café potencializa tudo o que está acontecendo no momento. Por exemplo, se você está ansioso(a), ele

Veja a homilia do Papa Francisco: "Você pode ter defeitos, ser ansioso, e viver alguma vez irritado, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode impedir que vá em declínio. Muitos lhe apreciam, lhe admiram e o amam. Gostaria que lembrasse que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, uma estrada sem acidentes, trabalho sem cansaço, relações sem decepções. Ser feliz é achar a força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor na discórdia. Ser feliz não é só apreciar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza. Não é só celebrar os sucessos, mas aprender lições dos fracassos. Não é só sentir-se feliz com os aplausos, mas ser feliz no anonimato. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões, períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista para aqueles que conseguem viajar para dentro de si mesmo. Ser feliz é parar de sentir-se vítima dos proble

http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI173974-17770,00-NOITES+MAL+DORMIDAS+PODEM+GERAR+ANSIEDADE+E+DEPRESSAO.html Bastam cinco anos em turnos noturnos rotativos para se verificar uma redução da esperança média de vida e um aumento do risco de morrer de acidente cardiovascular. Noites mal dormidas podem gerar ansiedade e depressão Pesquisa diz que cada hora a menos de sono aumenta a chance de desenvolver os distúrbios em 14% por Redação Galileu Se você dorme mal e anda ansioso ou depressivo, saiba que esses problemas podem ter ligação. Um estudo feito com quase 21 mil jovens australianos entre 17 e 24 anos mostrou que a falta de sono adequado pode levar a várias formas de ansiedade. O risco aumenta 14% a cada hora a menos de sono , tendo como base as oito horas que os especialistas recomendam. Quem dorme seis horas por noite tem duas vezes mais propensão a desenvolver estes problemas do que quem dorme oito horas, segundo a pesquisa. Shutterstock

http://www.brasilpost.com.br/2016/06/25/ansiedade-na-infancia-pais_n_10660798.html Ansiedade na infância: Como os pais podem passar confiança para crianças ansiosas À medida que crescem, todas as crianças são propensas a passar por situações desafiadoras que provocam pensamentos  preocupantes . O papel dos pais não é, necessariamente, eliminar a ansiedade, mas ajudar a controlá-la, de acordo com a terapeuta cognitivo-comportamental,  Claudia Prothero . Prothero, especializada em distúrbios de ansiedade infantil, disse que, independentemente se uma criança foi diagnosticada com ansiedade ou não, a maneira pela qual os pais podem ajudar não muda. “Temos visto um alto número de crianças encaminhadas para tratamento nos últimos cinco anos, e isso parece estar aumentando”, disse a terapeuta ao  The Huffington Post UK . “Os pais realmente podem fazer muito em casa para ajudar uma criança que sofre de ansiedade.” Se você notar que seu filho sofre de ansiedade, pode t

http://www.brasilpost.com.br/2016/06/26/ansiedade-angustia-relatos_n_10106802.html (com adaptações) Como é viver com ansiedade: 15 relatos  sobre angústias diárias A  ansiedade  é um assunto delicado e bastante presente na nossa vida. Ela está em nossa linguagem rotineira, inclusive na antecipação de momentos que consideramos felizes, como o primeiro dia no novo trabalho, o dia do casamento ou um reencontro importante. Mas ela também está relacionada ao sofrimento de milhões de pessoas no mundo, para quem a ansiedade representa um sentimento de  medo ,  apreensão  e  desconforto em relação a  algo desconhecido e sem risco real . Ela pode se tornar uma preocupação insuportável, que compromete tarefas do dia a dia e interações sociais, e chega a paralisar. Quem sofre com essa ansiedade costuma não ver muito espaço ou empatia para conversar sobre quão difícil é se relacionar com as pessoas, ou quão catastróficos podem ser seus pensamentos. Considerada um transtorno mental

http://exame.abril.com.br/tecnologia/noticias/em-que-idade-comeca-a-ansiedade Em que idade começa a ansiedade? Thinkstock/Zurijeta Thinkstock/Zurijeta Ansiedade: o país em que você vive afeta a fase em que a doença aparece. Seu gênero, não - homens e mulheres tendem a ficar vulneráveis nos mesmos períodos Ansiedade está entre as doenças mais paralisantes do mundo. Ela atrapalha mais a vida que todas as outras  doenças mentais  juntas: é o distúrbio que mais afeta nossa capacidade de socializar e trabalhar. Existem vários tipos de ansiedade, cada uma com a sua característica, e entender em que momento ela começa a aparecer é essencial para tratar melhor os pacientes, sejam eles  crianças  ou adultos. Para isso,  pesquisadores  do Hospital Sofia de Crianças, em Roterdã, na  Holanda , analisaram mais de mil  estudos científicos  para entender em que fase cada tipo de transtorno de ansiedade começa. Eles descobriram que as doenças se dividem em dois grandes grupos: