Ansiedade e Stress

Conheça sintomas do transtorno de ansiedade e como superá-lo O distúrbio, que segundo a OMS atinge cerca de 10% da população brasileira, é capaz de causar diversos prejuízos à vida de quem o possui. Segundo especialistas, em alguns casos, os sintomas podem levar a um quadro depressivo Joyce Oliveira joyceoliveira@opovo.com.br FOTO: PIXABAY/ANEMONE Profissionais destacam que procurar ajuda é o primeiro passo que precisa ser dado ALERTA Conheça sintomas do transtorno de ansiedade e como superá-lo (0) DESMITIFICAR Estudo diz que uso de filtro não diminui sintetização da vitamina D (0) SAÚDE Inteligência artificial: uma realidade para cirurgiões (0) Inquietação, nervosismo, tremores e tontura. As pessoas que costumam sentir esses sintomas quando algo está prestes a acontecer podem sofrer do transtorno de ansiedade. O distúrbio, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) em último relatório autoral sobre o assunto, atinge quase 10% dos brasileiros. De acordo com

8 CONSELHOS QUE QUALQUER PSICÓLOGO DARIA PARA COMBATER A ANSIEDADE 22/5/18 atualizado:  22/5/18 por  Redação Ter ansiedade, vamos falar sério, não é nada engraçado. Segundo a OMS, o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo, são 18,6 milhões o número de brasileiros que viviam com algum transtorno de ansiedade poucos anos atrás (os  dados  são de 2017 coletados em 2015). A situação, se não continuou estável, pode ter piorado. Os mais em risco são aqueles que vivem em grandes centros urbanos, especialmente a população feminina e os jovens. Aqui vão 8 coisas sobre a ansiedade que são importantes saber, e que você poderia aprender em um percurso terapêutico com um bom psicólogo. Índice Os sinais que identificam um estado ansioso Atenção ao nível de ansiedade! Não confunda ansiedade com medo Desempenho e autoimagem Por trás, às vezes há raiva A mensagem simbólica, a leitura psicossomática Boas práticas para lidar com um estado produtor de ansi

O lado bom da ansiedade Se não sentíssemos emoções como a ansiedade, tomar decisões importantes na vida seria muito mais arriscado. Por  Maurício Horta e Otavio Cohen access_time 21 maio 2018, 11h45  (cienpies/iStock) Nós quase não pensamos sobre o presente. Quando pensamos, geralmente é para decidir o que faremos no futuro. De resto, funcionamos no automático. E mesmo algumas decisões são tomadas sem pensar. Talvez, a maioria delas. “Eu agi por impulso”, diria qualquer um que tomasse uma decisão precipitada, seja comprar uma roupa, seja dar um murro na cara de algum desafeto. Mas, algumas vezes, acontece também em momentos muito menos urgentes, como aceitar um trabalho do qual não conseguirá dar conta, ou pedir demissão diante de um grande estresse. O que nos faz agir assim certamente não é a nossa capacidade de raciocinar, mas um padrão estranho com o qual talvez tenhamos nascido, talvez tenhamos aprendido. Para um dos mais importantes neurocientistas da história, o

Música pode ajudar no controle da pressão alta, reduzir a dor e o estresse A música pode tratar e até prevenir a saúde mental. Por G1, São Paulo 16/05/2018 10h44    Atualizado há 23 horas Uma boa trilha sonora é ótima para relaxar, reduzir a ansiedade, melhorar o desempenho na hora da atividade física. Mas a ciência prova que a música também controla o estresse, reduz a dor e controla a pressão alta. A musicoterapeuta Maristela Smith falou sobre os poderes da música para a nossa saúde no Bem Estar desta quarta-feira (16). A música atua no sistema límbico (das emoções), que é o responsável pelo funcionamento da região frontal do cérebro, a que toma as decisões. Ela muda a plasticidade da região e consegue modular o córtex frontal, causando impacto no comportamento e reação, explicou o neurologista Tarso Adoni. Música pode ajudar no co