Ansiedade e Stress

ANSIEDADE PODE ESTAR RELACIONADA À GORDURA, DIZ ESTUDO 13/3/18 atualizado:  16/3/18 por  Gisella Meneguelli A  ansiedade  é um distúrbio que tem acometido cada vez mais pessoas. Tem sido, por isso, considerada como o mal da vida moderna. Quem sofre com a ansiedade costuma preocupar-se em demasia, apresentando alguns sintomas que atrapalham o cotidiano, tais como: comer sem estar com fome, ter insônia, tensão muscular, medo de falar em público, cansaço, tremores, náuseas, diarreia, entre tantos outros. Diversos estudos mostram que as mulheres são as principais vítimas da ansiedade. Mas uma nova pesquisa, cujos resultados foram publicados, na última semana, no jornal científico da  Sociedade Americana para Menopausa  (NAMS, na sigla em inglês), traz evidências de que a gordura abdominal da mulher pode levá-la a desenvolver a doença. A investigação foi feita com cerca de 5.500 mulheres com média de idade de 49.7 anos, de origem latinoa...

Microfisioterapia e o fim da ansiedade Procurar um fisioterapeuta para acabar com a ansiedade? Sim, é isso mesmo. Os especialistas da Biointegral Saúde explicam como a Microfisioterapia pode tratar a ansiedade sem o uso de medicamentos. Fonte: Biointegral Saúde A ansiedade é um dos males da vida moderna. Vivemos preocupados com o amanhã, com prazos apertados, contas a pagar, as férias que parecem nunca chegar. E a ansiedade nos rouba a paz do dia a dia, provoca arritmia, dores de cabeça, diminui a qualidade do sono e provoca mudanças no apetite e nas funções do corpo. Mas, como lidar? Segundo os especialistas da Biointegral Saúde, Fresia As e Sergio Bastos Jr, é possível buscar caminhos alternativos à medicação excessiva, que acaba com os sintomas, mas não trata a causa do problema. “A forma mais eficaz de combater a ansiedade é descobrir por que ela existe e quais são os gatilhos que permitem que ela aja. Dessa forma, é possível curar a raiz do problema e evitar novas c...

ANSIEDADE: TODAS AS CAUSAS, TODOS OS SINTOMAS E TRATAMENTOS 6/3/18 atualizado:  16/3/18 por  Eliane Oliveira Ansiedade é um sentimento que afeta o comportamento das pessoas de várias maneiras e existem diversos estudos, pesquisas e explicações sobre ela. Por isso, vamos detalhar mais suas características e aprender quais são os seus tipos, causas, sintomas e tratamentos. Atualmente vivemos cansados, estressados, atarefados e, neste mundo cada vez mais tecnológico e dinâmico, é praticamente impossível não demonstrar, nem que seja um pouquinho, de ansiedade em nosso modo de viver. Porém, é importante saber que, apesar de ser um grande problema em graus mais elevados, ser ansioso faz parte da psicologia do ser humano. Por isso precisamos entender quais as diferenças, por que a ansiedade ocorre, como controlar a ansiedade, se ela tem cura, quais os tratamentos e porquê ela anda “de mãos dadas” com a depressão. Esta é outra patologia grave, mas que apesar d...

Quando a ansiedade vira tristeza epressão e ansiedade são primas-irmãs: atingem as mesmas pessoas e têm tratamentos parecidos. E acredite, até mesmo a tristeza pode ter um lado positivo Por  Clarissa Barreto access_time 15 mar 2018, 17h06 A descrição de uma crise aguda de depressão é de Andrew Solomon, escritor e doutor em psicologia, em seu best-seller  O Demônio do Meio-Dia — Uma anatomia da depressão . O personagem? Ele próprio. O livro, lançado em 2000, mistura a autobiografia de Solomon com reportagem científica e histórica para tentar explicar de onde vem esse tal demônio – uma alegoria para a possível depressão que atacava monges. Evágrio Pôntico, diácono de Constantinopla, dizia que o tal capeta forçava os monges a “manter os olhos fixos na janela, fora de sua célula, observando o sol para ver se ele está longe da nona hora. Ele inspira a aversão pelo lugar onde o monge se encontra, por seu próprio modo de vida e pelo trabalho manual. Além disso, provoca ...

“O que REALMENTE significa ter ansiedade” ste texto foi originalmente publicado no site  Thought Catalog , por  Kirsten Corley , e é, de longe, o texto mais simples, direto e esclarecedor que já li sobre o tema. A ansiedade, mal do século, doença que tem feito, ao longo dos anos, uma multidão de mentes cativas, é um mal a não ser desprezado, subestimado ou ignorado. É hora de encará-lo de frente. Você está pronto? “O que realmente significa ter ansiedade Vai além de simplesmente se preocupar. Ansiedade significa noites em claro, conforme você suspira e vira de um lado para o outro. É o seu cérebro nunca sendo capaz de desligar. É a confusão de pensamentos que você pensa antes da hora de dormir e todos os seus piores medos se tornam realidade em sonhos e pesadelos. É acordar cansada mesmo que o dia só tenha começado. Ansiedade é aprender como funcionar em privação de sono porque você só conseguiu fechar os olhos às duas da manhã. É toda mensagem que você...

Jovem cria método brilhante para controlar sua saúde mental Um   gráfico   em cores vivas pendurado no espelho do armário tem gerado um grande impacto na vida de uma jovem de 16 anos nos Estados Unidos. A tabela faz parte de um método desenvolvido por Kyra Bailey como forma de controlar sua   saúde mental . A técnica foi publicada no Twitter pelo irmão da jovem, Markale Bailey, de 21 anos, depois dele entrar no quarto da menina e se deparar com a ideia   criativa . A publicação – feita no ano passado – teve mais de 14 mil curtidas e 7 mil compartilhamentos. Créditos: Arquivo pessoal Markale se diz orgulho da ideia da irmã “Eu queria mostrar às pessoas no Twitter o quão criativa é Kyra e espero que inspire outras pessoas a manter um rastreador de suas vidas também ou algo similar”, disse Markale. A técnica usa cores diferentes para fazer uma espécie de mapa do humor. Cada quadradinho colorido corresponde a seu estado de ânimo ao longo d...

Cientistas desenvolvem terapia virtual contra paranoia e ansiedade Uma terapia que combina realidade virtual com tratamentos tradicionais, desenvolvida por cientistas na Holanda, pode se tornar um grande aliado para combater a paranoia e a ansiedade em pessoas com transtornos psicóticos. Testes clínicos realizados em 116 pacientes tiveram resultados promissores, descreveram cientistas na revista The Lancet Psychiatry. Segundo o estudo, os exercícios tornaram as relações sociais dos pacientes menos tensas. Embora animado, o grupo de especialistas liderado por Roos Pot-Kolder, da VU University da Holanda, destaca que mais testes são necessários para confirmar os benefícios a longo prazo desse tipo de tecnologia, que simula estar em uma realidade cheia de avatares virtuais. Continua depois da publicidade Estima-se que até 90% dos pacientes com psicoses têm pensamentos paranoicos, o que os leva a perceber ameaças onde não há nenhuma. Como resultado, muitos evitam lugare...