Ansiedade e Stress

Para quem tem dificuldade de dormir fica uma dica. Mas, seu uso ainda é proibido no Brasil !!! A  melatonina  (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um  hormônio  secretado pela glândula pineal, localizada no cérebro e precisa do triptofano para ser sintetizada. A sua principal função é regular o sono, sendo responsável pela pontualidade do corpo humano. Há pouco tempo só era conhecida por viajantes internacionais e pilotos, que usavam para bloquear o jet lag - mal-estar que alguns sentem quando mudam bruscamente o fuso horário. Superinteressante: Ritmo para tirar proveito da natureza Dia, noite, noite, dia: os seres vivos se adaptaram ao vaivém da luz criando uma rotina interna. O primeiro cientista a ter essa suspeita foi o astrônomo francês Jean-Jacques De Mairan que, em 1729, prestou atenção em uma planta da espécie Mimosa pudica que ficava ao lado de seu telescópio. Ela abria ou fechava as folhas conforme a luminosidade. De Mairan, então, resolveu guardar o vaso dentro

Olá ansiosos de plantão ! continuando a falar sobre aquele exame que tive que fazer, que detectou que meu nível de serotonina era muito baixo e o de lítio (endógeno), era muito alto, dessa vez falarei sobre o que é o lítio, e qual sua importância, além de dizer o que é esse exame de lítio endógeno. Lítio - o regulador de humor. WIKIPÉDIA : Sob condições normais de temperatura e pressão, é o metal mais leve e menos denso entre os elementos sólidos.  Pequenas quantidades de lítio estão presentes em todos os organismos. O elemento possui funções de regulação endócrina, onde a sua deficiência está ligada à infertilidade. Em 2011, estudos no Japão sugerem que a ocorrência do lítio na água potável pode aumentar a expectativa de vida. Medicamentos -  O lítio é utilizado no tratamento do   transtorno bipolar .   Os sais de lítio também podem auxiliar para casos de diagnósticos relacionados como   transtorno esquizoafetivo   e  depressão nervosa . Farmacologia -  Os   sais   d

Olá colegas ansiosos de plantão! Desejo a vocês um excelente dia sem preocupação nenhuma, sem pensamentos acelerados e tranquilidade total. Precisamos mesmo disso. Para quem acompanha o blog, pôde ler que houve um post em que eu encontrei um excelente médico, Doutor Tarcisio Pimentel, que antes de me receitar qualquer medicamento, pediu que eu fizesse diversos exames, entre eles o de serotonina e o de lítio endógeno. Para fazer estes exames, eu tive que fazer uma dieta bem restritiva, por uma semana se me recordo bem. O resultado do exame, que fiz no laboratório SABIN, mostrou que a quantidade de serotonina no meu organismo era 10 vezes abaixo do normal, e que o de lítio era 100 vezes acima do normal, que deveria no caso do lítio ser próximo de 0. E por isso eu complemento a deficiência em serotonina com o 5HTP. Tema que conversamos ontem. Mas para que serve a serotonina? O que ela influência em nossa vida e em doenças como a TAG, estresse e depressão? Tema do nosso di

Efeitos secundários dos antidepressivos nos últimos 30 anos Posted by Rui Fonte on Thursday, February 4, 2016 Fonte: vladman.net Os efeitos colaterais causados pelos antidepressivos mais modernos são praticamente os mesmos que os provocados pelos remédios mais antigos. A principal diferença é que reações adversas são mais brandas e duram menos tempo. Algumas delas como a boca seca, não ultrapassam a primeira semana de tratamento. O quadro abaixo mostra os sintomas mais comuns. Boca seca A primeira geração de antidepressivos promove a baixa produção da acetilcolina, substancia cerebral que entre outras funções, altera a actividade das glândulas salivares. Constipação A mesma baixa produção de acetilcolina diminui o ritmo das contrações intestinais. Ganho de peso Ainda não se sabe se este tipo de remédios deixam o metabolismo mais lento ou estimulam os centros cerebrais responsáveis pela fome. Serão as drogas psiquiátricas seguras? Efeitos colaterais dos ant

Eu passei a tomar 5HTP após fazer os exames de lítio endógeno e serotonina, como disse antes, o lítio estava muito alto e a serotonina baixa. Este medicamento você faz em qualquer farmácia de manipulação. E produzindo mais serotonina você fica mais alegre hehehe!!!! Abaixo alguns sites que falam sobre o 5HTP. Eu tomo até hoje, o médico me acompanha e para mim não teve nenhum efeito colateral. WIKIPEDIA https://pt.wikipedia.org/wiki/5-hidroxitriptofano 5-hidroxitriptofano  ou resumidamente,  5-HTP  é um  medicamento me  aminoácido  natural, que tem ação semelhante ao  triptofano , que é um precursor do neurotransmissor  serotonina , proporcionando sensação de bem estar.   A falta de serotonina pode causar no organismo uma série de problemas tais como: instabilidade emocional,   insônia , ansiedade e vontade exagerada de comer O uso de 5HTP + antidepressivos pode causar sindrome serotoninérgica, uma condição grave. A síndrome serotoninérgica apresenta-se como uma tríade de

Fonte:http://www.buzzfeed.com/irangiusti/17-coisas-que-todo-ansioso-gostaria-que-voce-soubesse#.vf7dl01NB 1.  Quando o ansioso diz que ele não para de pensar em alguma coisa, acredite nele. gshow.globo.com As coisas ficam rodando na sua cabeça em um looping . E saiba que o ansioso tem consciência disso, o que não quer dizer que ele goste. Em entrevista ao BuzzFeed Brasil, o professor do Departamento de Psicologia Social da PUC-SP, Hélio Deliberador, explicou que "esse pensamento constante é de certa forma um quadro de fixação característico da ansiedade." 2.  Os ansiosos sempre têm alguma dor física. instagram.com Seja um nó na garganta, um aperto no estômago ou uma dor constante nas costas. Agora imagina como é para alguém viver com uma dor 24 horas por dia. Hélio explica que essas dores são desdobramentos psicossomáticos da ansiedade. "É o corpo tendo um sofrimento que corresponde ao quadro. Além dos sintomas de dor, pode ainda a