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Mostrando postagens de novembro, 2017

Como usar a ansiedade a seu favor

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Como usar a ansiedade a seu favor (Zé Otávio/Superinteressante) Quando tinha uns 10 anos, minha mãe imaginou que seria uma grande ideia me forçar a participar do concurso de “Mais bela caipira” em uma festa junina promovida no condomínio em que morávamos, em Porto Alegre. Minha irmã mais nova também iria participar, era bonita, graciosa e desinibida. Já eu… À época, era vítima de uma timidez possivelmente patológica e passei a festa inteira em uma expectativa dolorosa de ter de enfrentar a passarela improvisada no estacionamento do condomínio, os olhares dos vizinhos, a vergonha. Eu iria tropeçar. Cair. Ser desengonçada e todos iriam rir de mim. Quando chegou a minha vez, estava à beira das lágrimas. A apresentadora chamou meu nome e não tive dúvidas: embalei uma corrida que só parou quando estava a salvo, no meu quarto, em casa. Para tirar o nome da família Barreto da lama em que eu o meti, minha irmã ganhou o concurso. Quase todo ansioso tem uma história de paralisia,

Remédios para sono e ansiedade matam mais que cocaína, diz estudo

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Remédios para sono e ansiedade matam mais que cocaína, diz estudo A OMS e cientistas da Universidade da Colúmbia Britânica alertaram que remédios com o composto benzodiazepina causam abstinência e dependência Por  Júlia Lewgoy, de Exame.com access_time 27 nov 2017, 19h54 chat_bubble_outline more_hor (FotografiaBasica/iStock) O uso indiscriminado de remédios para sono e ansiedade – como Rivotril, Valium, Xanax e Ativan – causa risco de morte maior do que o uso de drogas como cocaína e heroína. A conclusão é de  duas pesquisas  publicadas no  American Journal of Public Health . Cientistas descobriram que um componente em especial é o maior problema: a benzodiazepina (BZD). O primeiro estudo, da Universidade da Colúmbia Britânica (UBC), de Vancouver, no Canadá, mostrou que o consumo excessivo de benzodiazepinas causa risco de morte 1,86 vezes maior do que o uso de drogas ilegais. O levantamento foi feito com 2.802 participantes usuários de benzodiaze

ADOLESCÊNCIA, ANSIEDADE E PARENTALIDADE

ADOLESCÊNCIA, ANSIEDADE E PARENTALIDADE   12 de novembro de 2017     Oficina de Psicologia     Sem categoria O New York Times publicou recentemente um artigo intitulado “Por que cada vez mais adolescentes americanos sofrem de ansiedade severa?” O autor, Benoit Denizet-Lewis, questionou por que estamos vendo esse aumento de ansiedade na juventude de hoje. Como psicoterapeuta, concordo que a ansiedade é um problema generalizado, não somente entre os adolescentes. Na verdade, é a razão mais comum que leva pessoas de todas as idades a buscar uma terapia. O período da adolescência é um momento particularmente importante, porque nele se definem hábitos e escolhas que terão total impacto na qualidade de vida da pessoa pelas próximas décadas. Muitas decisões de vida importantes são tomadas e a sociedade concede mais liberdade e exige mais responsabilidades. Nesta fase se delineiam as opções afetivas, sexuais, alimentares, profissionais, uso ou não de drogas e álcool, atividades f

Quando a ansiedade vira um problema para as empresas

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Quando a ansiedade vira um problema para as empresas A geração Y (formada por jovens nascidos entre 1978 e 1990) é conhecida por ser conectada, ágil, ter grande capacidade de identificar oportunidades e uma imensa vontade de experimentar coisas diferentes. No entanto, também é ansiosa e impaciente - características muitas vezes incompatíveis com a rotina corporativa acostumada à geração X, que priorizava estabilidade no trabalho e nas finanças. Os números expõem essa realidade. Foto: DINO Os profissionais brasileiros são os mais estressados do mundo, segundo pesquisa realizada pela empresa de recrutamento Robert Half. A multinacional entrevistou cerca de 1.800 gestores em 13 países, e constatou que o trabalhador brasileiro é o que mais sofre com a pressão e o excesso de trabalho. De acordo com a levantamento, 52% dos entrevistados reclamaram da alta carga de trabalho e 44% sentem falta do reconhecimento de seus esforços. Não é à toa que muitos profissionais acabam d

10 remédios naturais para a ansiedade

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10 remédios naturais para a ansiedade   Awebic | Out 23, 2017 Por science photo Compartilhar 4k Comentar     0 Descubra como encontrar paz e calma em meio à correria da vida cotidiana Viver com ansiedade é muitas vezes uma luta diária. A longo prazo, a ansiedade crônica pode levar a muitos outros problemas de saúde. Enquanto muitos médicos prescrevem medicamentos para ansiedade, uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a controlar os sintomas da ansiedade naturalmente. (Mas consulte sempre seu médico para saber se você tem necessidade de tratamento medicamentoso ou não – Nota do editor) Os tratamentos da ansiedade sem medicação incluem exercícios, alimentos integrais e óleos essenciais. Confira 10 formas naturais de aliviar sua ansiedade. 1 – Reduza seu consumo de álcool e cafeína Uma quantidade excessiva de álcool ou cafeína pode aumentar os sintomas da ansiedade, incluindo nervos

Pesquisa descobre mecanismo capaz de controlar transtornos de ansiedade

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Pesquisa descobre mecanismo capaz de controlar transtornos de ansiedade Neurotransmissor chamado GABA precisa estar em altas concentrações para afastar pensamentos 'intrusos'       POR  O GLOBO 03/11/2017 14:41  /  atualizado  03/11/2017 20:18 Neurotransmissor específico do cérebro é responsável por afastar pensamentos indesejados  - MIT/Divulgação ÚLTIMAS DE SAÚDE Tratamento contra tuberculose multirresistente pode ser mais rápido, dizem cientistas  03/11/2017 19:28 Pesquisa descobre mecanismo capaz de controlar transtornos de ansiedade 03/11/2017 14:41 Especialistas e até a indústria do tabaco concordam que cigarro eletrônico faz mal à saúde  02/11/2017 4:30 Cigarro eletrônico também faz mal à saúde  02/11/2017 4:30 LONDRES — Uma pesquisa publicada nesta sexta-feira na "Nature Communications" mostra que o cérebro precisa produzir uma substância específica relacionada à memória para afastar pensamentos indesejados, podendo contr