Ansiedade e Stress

http://www.meionorte.com/entretenimento/curiosidade/14-sintomas-comuns-de-quem-tem-transtorno-de-ansiedade-297549 Os  transtornos de ansiedade  surgem, em parte, graças a nossos hábitos e também devido a pressões que sofremos envolvendo estudo, trabalho, dinheiro, relacionamentos amorosos, familiares e vários outros fatores. A questão é que temos ouvido falar tanto sobre o assunto que é comum nos perguntarmos se, de repente, não temos algum desses transtornos. A seguir, confira alguns indicativos de que a ansiedade pode ter alcançado você também: 1. Crises de pânico A crise de pânico acontece quando a sensação de medo e desconforto é intensa demais e a pessoa simplesmente não consegue lidar com isso. Entre os sintomas de crises estão suor excessivo, palpitações cardíacas, aperto no peito, náusea, tontura e aceleramento cardíaco. 2. Comportamento compulsivo Parecido com o que ocorre em alguns tipos de Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), é comum que pessoas que ...

http://www.brasilpost.com.br/2016/07/11/curiosidades-ansiedade_n_10924932.html Os  transtornos de ansiedade , como transtorno de ansiedade social,  transtorno obsessivo-compulsivo , agorafobia,  síndrome do pânico  e  ansiedade  em geral são os tipos mais comuns de  transtornos mentais  nos Estados Unidos. Estima-se que  18% de todos os adultos americanos  sofram de algum transtorno de ansiedade, o que corresponde a um custo de mais de  42 bilhões de dólares por ano . Os Estados Unidos são peculiares a esse respeito, de acordo com a maior análise global já realizada. Algumas regiões do mundo, incluindo os Estados Unidos e também a Europa Ocidental, têm índices mais altos de transtornos de ansiedade em geral. Além do mais, alguns grupos entre os americanos têm maior risco de serem diagnosticado com transtorno de ansiedade. Olivia Remes, principal autora da análise e pesquisadora do tema na Universidade de Cambridge, analisou...

http://oidiotafeliz.blogspot.com.br/2010/10/anti-depressao.html http://o-prazer-das-coisas.blogspot.com.br/2010/03/curar-o-stress-ansiedade-e-depressao.html Já lí esse livro e achei ele muito top para ajudar quem sofre de ansiedade e não quer se tratar com medicamentos. Fiz um mix desses dois sites citados acima para dar uma ideia de como é o livro. É um livro que ajuda quem sofre desses problemas de ansiedade, stress e depressão a refletir sobre a real necessidade de se usar medicamentos como tratamento para essas doenças Algumas considerações do autor para que a gente possa “alcançar a mente pelas vias mais profundas do corpo”. Métodos que, segundo Servan-Schreiber, são validados pela literatura científica recente, mas que ainda não são bem aceitos pela medicina moderna. 8. Saber escutar e não apenas ouvir as outras pessoas para podermos dar importância a o que elas dizem Segundo o autor, podemos vencer estas doenças com esses métodos “alternativos”, sem n...

http://golfinho.com.br/livro-do-mes/ansiedade-fobias-e-sindrome-do-panico.htm - Editado Ansiedade, Fobias e Síndrome do Pânico  - Esclarecendo suas Dúvidas " Ansiedade, Fobias e Síndrome do Pânico",  de autoria da psicóloga britânica, Elaine Sheehan, faz parte da coleção  Guia Ágora , uma coleção dedicada a esclarecer e orientar sobre problemas psicológicos e emocionais. A autora é formada também em  PNL  e em  Hipnose , aborda em  linguagem  bastante acessível osvdiferentes tipos de ansiedades, fobias, suas causas e sintomas. Conferencista e orientadora do "Britsh Hypnosis Research Center", Elaine Sheehan, -- que tem também publicado na Coleção Ágora o livro  " Baixa Auto-Estima ",  -- ensina com profissionalismo meios práticos para ajudar a controlar o nível de ansiedade além de orientar o leitor a buscar ajuda profissional em sendo necessária. Em 113 páginas, num livrinho de formato quase de bolso, a autora expl...

Fazendo propaganda da Amazon.... mas foi o local mais barato que encontrei: https://www.amazon.com.br/gp/search?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=books&keywords=ansiedade&linkCode=ur2&tag=ansiedadedepressao-20

http://entretenimento.r7.com/pop/jovem/o-segredo/namore-alguem-que-pode-aliviar-sua-ansiedade-29062016 NAMORE ALGUÉM QUE PODE ALIVIAR SUA ANSIEDADE NAMORE ALGUÉM QUE PODE ALIVIAR SUA ANSIEDADE Não namore o cara que faz você se sentir mal quando quer passar uma noite em casa. Não namore o cara que fica com raiva sobre o quão tranquila você é em torno de seus amigos. Não namore o cara que torna a sua vida mais difícil do que já é. Namore o cara que entende que você é uma alma gentil, o cara que é capaz de aliviar sua ansiedade. Talvez você sofra de ataques de pânico. Talvez você tenha ansiedade social. Talvez você seja apenas uma garota comum que pensa demais sobre qualquer coisa. Nada disso importa. Se você está com a pessoa certa, não tem que se preocupar com assustá-la ou afastá-la por conta de sua “loucura”. Para ela, não será loucura. Vai ser apenas você. E ela vai estar lá para você, porque te ama. O cara certo não vai julgá-la quando sua ansiedade tomar o controle. ...

http://www.obaoba.com.br/comportamento/noticia/7-piores-coisas-para-fazer-quando-bate-aquela-ansiedade-monstra 7 PIORES COISAS PARA FAZER QUANDO BATE AQUELA ANSIEDADE MONSTRA Créditos: Reprodução Créditos: Reprodução Créditos: Reprodução Lidar com  altos níveis de ansiedade  não é fácil. Só quem sofre com esse  terror  sabe como é difícil manter o controle e a calma. Apesar de parecer o fim do mundo quando a crise de ansiedade toma conta de você, dá para evitar e tentar dar um "chega pra lá" no sentimento ruim.     +  10 dicas simples para controlar a ansiedade +  11 problemas que pessoas ansiosas enfrentam +  15 situações que só os neuróticos vão entender   Caso esteja percebendo aquele desconforto clássico da  ansiedade , olha só o que você pode tentar (não fazer) pra melhorar esse sentimento: Beber café     Por conter cafeína, o café potencializa tudo o que está acontec...