Ansiedade e Stress

Ansiedade, mais do que um estado de espírito, por Mariana Nassif MARIANA NASSIF SEG, 26/11/2018 - 08:02 ATUALIZADO EM 26/11/2018 - 08:42 Ansiedade, mais do que um estado de espírito por Mariana Nassif Há tempos, tanto quanto não consigo mensurar, batalho com um monstro interno chamado ansiedade.  A ansiedade, para os leigos e para aqueles que têm a sorte e o prazer de viver sem ela, pode parecer um estado passageiro de espírito que envolve quereres e realizações pontuais mas que, para quem convive com o drama de ser quimicamente ansiolítica, contamina esferas profundas da experiência de viver. É quase impossível falar de ansiedade dando exemplos que gerem alteridade nos outros, porque a sensação é sempre mais intensa pra quem sente, mas vou tentar escrever sobre os movimentos que a ansiedade imprime - a escrita, por aqui, é forma de cura e se tem uma coisa neste mundo que eu quero é me cuidar.  Uma das características que este estado mental desenha...

Ansiedade: 5 formas de se sentir menos ansioso ESTUDAR OS SINTOMAS DO CORPO PODE NOS AJUDAR A ENTENDER COMO COMBATER A ANSIEDADE (FOTO: REPRODUÇÃO/YOUTUBE) Q uem sofre de  ansiedade  sabe o que é lidar com o que é visto pelos outros como um quê de  transtorno obsessivo compulsivo : preocupação com dormir determinada quantidade de horas, cuidados com a alimentação, prática de exercícios físicos. O Vale do Silício resolveu tornar isso tudo real oficial e dar nome aos bois, no que é chamado de “bio hackear” a  ansiedade . Definido como um experimento com o próprio corpo, o objetivo é entender a própria biologia para melhorar a saúde como um todo. A teoria por trás disso é de que ao ter uma hipótese sobre o que está causando problemas, o melhor é fazer um experimento para descobrir como consertá-lo. E, se ela se provar verdadeira, adotar o novo hábito para prevenir o problema no futuro. Como a ansiedade é um distúrbio que varia de pessoa para pessoa, é difíc...

Ansiedade afeta um terço das vítimas do desastre de Mariana (MG) Três anos após rompimento de barragem, vítimas apresentam sintomas de ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático Por  Letícia Naísa access_time BENTO RODRIGUES: Tragédia provocada pelo rompimento de barragem do Fundão, da mineradora Samarco, segue longe de ser resolvida (Romerito Pontes/Wikimedia Commons) São Paulo — Uma pesquisa feita com as vítimas do rompimento de barragem em Bento Rodrigues, no distrito de  Mariana (MG) , apontou que 32% apresenta sintomas de transtorno de ansiedade generalizada (TAG). O estudo conduzido pela equipe do Núcleo de Pesquisa Vulnerabilidades e Saúde (NAVeS), da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) mostrou que o desastre teve consequências além das materiais para os moradores da região, que esperam receber indenizações e uma  nova cidade para morar . Em outubro,  procuradores do Ministério Público do Estado de Minas G...

Olá galera do Blog Ansiedade e Stress. Fazia um tempinho em que não escrevia um post aqui (só apresentava matérias de outras fontes) Tenho que dizer que esse é um post especial. Tenho muito a agradecer a essa psicóloga (agora amiga) e a este tipo de tratamento que me foi oferecido, o TCC, o qual falei em um post anterior. Já tinha procurado anteriormente ajuda psicológica mas não tinha dado muito certo. Tinha tentado de tudoooo mesmo. Fiz o tratamento psicológico de TCC (terapia cognitivo comportamental) com a Doutora Cláudia Chacon , ela atende na clínica dela e em outros locais por enquanto, porque foi difícil conseguir uma vaguinha com ela (para vermos como é difícil localizar bons profissionais hoje em dia). Esse tratamento foi espetacular na minha luta contra a ansiedade. Basicamente nós construímos ao longo da vida pensamentos e comportamentos prejudiciais, que acabam reforçando a nossa ansiedade. Esse tipo de tratamento procura desconstruir isso tudo. Pa...

TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental CONTRA A ANSIEDADE E DEPRESSÃO Conceito: Com base no estudo sobre o comportamento, emoções e pensamentos dos seres humanos essa terapia tem o objetivo de melhorar sistematicamente os problemas apresentados pelos pacientes tratados. As técnicas perseguem objetivos concretos e operacionalizados (ou seja, claramente definidos e observáveis) nos diferentes níveis do comportamento e da experiência pessoal (al.  Erleben ) e são guiadas tanto:  1 - pelo diagnóstico específico do transtorno mental como  2 - por uma análise do problema individual (ou seja, uma descrição das particularidades do paciente;  Nesse contexto representa um papel importante uma análise aprofundada dos fatores de vulnerabilidade (predisposições), dos fatores desencadeadores e mantenedores do problema .  A combinação dessas duas vias permite atingir um relativo equilíbrio entre o método padronizado (determinado pelo...

Depressão e ansiedade podem afetar a saúde reprodutiva de homens e mulheres Muita gente não sabe, mas depressão e ansiedade estão muitas vezes associadas à infertilidade e podem afetar a saúde reprodutiva de homens e mulheres. O médico especialista em medicina reprodutiva Daniel Diógenes comenta o assunto, em entrevista à Rádio Tribuna Band News FM. “Todos os quadros relacionados às doenças ou aos problemas psicológicos ou psiquiátricos têm potencial sobre a fertilidade tanto do homem quanto da mulher. Esses quadros são difíceis de mensurar, mas têm que ser tratados de uma forma direta e objetiva”, disse o médico. Para o médico, a depressão é um caso de saúde pública. “É uma das doenças mais prevalentes do século XXI. Junto com a depressão, o diabetes, doenças cardiovasculares, têm aumentado muito de incidências, e são as principais causas de transtornos para homens e mulheres e também causas de morte. Então, sem dúvida nenhuma a depressão é sub-diagnosticada, pouco trata...

Não chame de ansiedade: 8 exemplos de como banalizamos as doenças mentais Frequentemente utilizamos na linguagem cotidiana termos sobre transtornos que incapacitam. Às vezes, levam ao desrespeito dos direitos das pessoas afetadas por essas doenças BUENAVIDA 11 OUT 2018 - 05:41 CEST Os transtornos mentais serão a principal causa de incapacitação no mundo em 2030, segundo dados da  Organização Mundial da Saúde (OMS) . A depressão, segundo a agência, será a primeira causa de morbidade. Especialistas chamam a atenção para sobre como banalizamos estes transtornos no dia a dia: "Hoje estou um pouco deprimido", "o problema é que é bipolar"... Nossa linguagem se alimenta de termos clínicos para definir situações cotidianas "e com uma forte conotação negativa", destaca Julio Bobes, presidente da Sociedade Espanhola de Psiquiatria. "A única coisa positiva que está associada às pessoas com doença mental é que são muito pacientes: lida...