Análise: Como enfrentar o medo da solidão e o aumento da ansiedade

A obrigação de ser feliz e de ter milhares de amigos tem se tornado um fardo cada vez mais pesado para muita gente

• • PATRICIA LAGES

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A sociedade moderna tem supervalorizado a popularidade que, em muitos casos, é medida pela quantidade de amigos e seguidores nas redes sociais. Hoje em dia, é preciso estar feliz o tempo todo e, claro, compartilhar essa felicidade com o maior número de pessoas.

Mas, ao contrário do que se esperava, as redes sociais têm feito as pessoas se sentirem cada vez mais sozinhas e ansiosas. Os milhares de seguidores não têm sido suficientes para afastar a solidão e a vida passa na mesma velocidade que os polegares arrastam as telas para cima. Tudo se passa muito rápido, ao mesmo tempo em que nada acontece.

Se o número de seguidores não está aumentado como o previsto, a ansiedade vem com tudo. O que fazer para ter mais amigos? O que postar para ter mais curtidas? O que há de errado com aquela foto tão linda que não gerou engajamento?

Mas, mesmo quando o oposto acontece, a tão buscada satisfação não chega, pois, se os números estão subindo, vem a cobrança de manter o ritmo e não deixar a peteca cair. No fim das contas, é como correr atrás do vento.

E as perguntas que ficam são: por que os momentos de solidão têm sido vistos como algo negativo? Por que as pessoas não estão suportando ficarem a sós com elas mesmas? Por que o silêncio — algo tão precioso e necessário para podermos raciocinar com clareza — tem sido tão temido e evitado?

E por que as pessoas não podem curtir os momentos simples da vida sem se preocupar com a opinião dos outros? Por que a necessidade de checar as redes sociais para ver se o outro está dando a impressão de ser mais feliz? E por que essa ansiedade de que todos os acontecimentos da vida têm de “gerar conteúdo”?

Mas a verdade é que o primeiro passo para estar bem com os outros é estar bem consigo mesmo. E, para livrar-se da ansiedade, é preciso desacelerar e saber que a frustração faz parte da vida (o que, aliás, é muito bom para o nosso crescimento como pessoa).

O que a sociedade moderna impõe é totalmente impraticável e, por mais que tenhamos acesso a uma quantidade absurda de informações, muitos estão tentando levar a vida como se estivessem em um conto de fadas.

Ninguém é feliz o tempo todo e você sabe disso. Estar rodeado de amigos não significa afastar a solidão e você também sabe disso. Portanto, não estabeleça padrões impossíveis de felicidade, baseando-se nos fragmentos de “realidade” publicados nas redes sociais.   Não faz sentido viver ansioso por uma vida que ninguém vive. Aprenda a valorizar aquilo que tem e trabalhe para melhorar um pouco a cada dia, um passo de cada vez.

Patricia Lages

https://meuestilo.r7.com/patricia-lages/analise-como-enfrentar-o-medo-da-solidao-e-o-aumento-da-ansiedade-02122018